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嚴重濕疹令人生不如死 濕疹患者必戒食物指南

香港新屯門中心3屍命案中涉嫌殺害雙親後自殺身亡的23歲女子留下遺書,透露罹患嚴重濕疹令她生不如死。醫生指出,有30%的濕疹患者患抑鬱或焦慮症,若子女患有濕疹,建議父母應多關心及陪伴。

皮膚科專科醫生陳厚毅表示,嚴重濕疹者往往會因皮膚發炎、痕癢等無法集中精神上課或上班而飽受身心折磨,並引述美國濕疹協會研究指出,有3成患者因濕疹之苦患有抑鬱或焦慮症,亦對自己的外觀感到自卑,患上精神病的風險比一般人大;但一般人往往未能理解,甚至因此排斥或歧視患者。

明德中醫診所主診醫師宋振基指出,濕疹是一種反复皮膚乾燥、痕癢及皮損的皮膚炎,發作時的徵狀包括痕癢、紅腫、出疹或血點等,亦引述本地中醫藥學院分析500多個濕疹病例,結果顯示香港近9成的濕疹病人具有消化系統不良致脾虛症,近3成則受壓力或情緒問題致肝鬱症,導致內分泌失調及皮膚抗敏減弱而誘發濕疹;因此香港治療濕疹多以健脾祛濕為本,結合症狀加以清熱、疏肝或養血等法則。要有效控制濕疹,就必須了解濕疹發作與體質、飲食、天氣或季節及生活習慣有密切關係。

以下3類人士特別容易因皮膚乾燥誘發濕疹:

1.過敏體質:本身為過敏體質,同時患有鼻敏感,氣管敏感或哮喘。

2.长者:随年龄增长而体内水份减少,皮肤容易干燥。

3.糖尿病患者:大量的排尿導致患者的皮膚失水乾燥。

飲食:

皮膚乾燥或濕疹發作時應避免食用以下6類食物:

堅果類:杏仁、花生、開心果、栗子

刺激性飲品:咖啡、酒精類

醃製及加工食物:即時面、罐頭、食物、汽水、薯片

貝殼類:蝦蟹、生蠔

麩質蛋白:大麥、小麥、燕麥、黑麥等穀物

蛋類及奶類製品:蛋類、乳糖製品

天氣或季節:

秋冬寒冷天氣會加快皮膚油脂流失,同時抑制皮脂的分泌,故皮膚乾燥在秋冬季節屬常見生理反應,容易出現皮膚敏感、乾燥痕癢,因而誘發濕疹。

生活習慣:

長期精神緊張或睡眠不足會導致身體免疫力下降,減低預防過敏的能力,同時阻礙皮膚自我修復。

紓緩濕疹的方法:

保持皮膚濕潤能減少因乾燥而痕癢的狀況。

外在護理:

  • 可放置加濕器,將空氣濕度保持在最舒適的50至70%

  • 洗澡後要馬上擦上潤膚膏

  • 選擇配方溫和且未添加香料的護膚品及沐浴液

  • 做好防曬,避免紫外線刺激皮膚

上文節錄自《TOPick》“嚴重濕疹令人生不如死濕疹患者必戒食物指南”,除內文另有說明,任何部分均不可視為本站/本公司作出任何陳述或引薦,其內容亦皆與本站/本公司立場無關。


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